Secret Must logo

Υγιεινό μαγείρεμα και τα μυστικά του

Υγιεινό μαγείρεμα: Χρησιμοποιήστε τη σχάρα, τον ατμό, το βράσιμο ή το φούρνο για να περιορίσετε όσο το δυνατόν το λίπος. Χρησιμοποιήστε στο τηγάνισμα φυτικό λάδι. Μαγειρέψτε εντράδες και σούπες αργά, ξαφρίζοντας τακτικά το λίπος. Στραγγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος ...

Χορτοφαγία

Άνθρωποι που δεν τρώνε καθόλου κρέας είναι, συχνά, υγιέστεροι από εκείνους που τρώνε. Μπορούν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης όπως πίεσης στο αίμα και συνεπώς να κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιοπάθειες. Η χορτοφαγία είναι πιο υγιεινή, γιατί δεν περιέχει τα λ...

Συμπτώματα του στρες

Μάθετε τα συμπτώματα του στρες και αποφύγετε τη κατάθλιψη     Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε . θέλετε συχνά να κλάψετε. αισθάνεστε μόνιμα κουρασμένοι και σε λήθαργο.  Σπάνια γελάτε ή χαμογελάτε.  Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή να πάρετε αποφάσεις.  Υποφέρετε από νευρι...

Παιδιά και Βιταμίνες

Υγιή παιδιά που έχουν μια ποικίλη διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψωμί, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών. Ωστόσο, παιδιά που ζουν με επεξεργασμένες τροφές, όπως γαριδάκια, τσιπς, χάμπουργκερ και λοιπά, μπορούν να παρουσιάσ...

Πως να κόψετε το τσιγάρο

Για να κόψετε το τσιγάρο πρέπει να το θέλετε πραγματικά. Κάντε έναν κατάλογο όλων των λόγων που έχετε για να κόψετε το τσιγάρο και διαλέξτε μια ήρεμη και δίχως στρες ημέρα, για να αρχίσετε. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να αρχίσετε μια ημέρα που θα είστε άρρωστος/η.   &nb...
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στα newsletter μας για να μη χάνετε άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ;
Εάν σας άρεσε το περιεχόμενο κάντε like και μοιραστείτε την σελίδα μας, σημαίνει πολλά για εμάς και συμβάλει στην βελτίωση της.
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο