Secret Must logo

Τσάι…ένα ευεργετικό αφέψημα

τσάι

Πολύ συχνά βλέπουμε νέα προϊόντα που βασίζονται στο τσάι, να κατακλύζουν την αγορά και αυτό οφείλεται στο γεγονός πως είναι ευρέως γνωστό ότι το τσάι, κυρίως το πράσινο, έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

 

 

Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι αυτές.

  • Φημίζεται για την αντιοξειδωτική του δράση κατά των ελευθέρων ριζών. Σύμφωνα με μελέτες τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού είναι 4 φορές πιο δραστικά από την βιταμίνη C.
  • Έχει χημειοπροστατευτική δράση.
  • Με βάση διάφορες έρευνες μπορούμε να πούμε πως οι πολυφαινόλες του τσαγιού εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων και ιών,χαριζοντάς του έτσι αντιβακτηριακή και αντιιική δράση.
  • Με την κατανάλωσή του παρατηρείται μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.
  • Περιέχει κάλιο και μαγγάνιο. Το μαγγάνιο βοηθά στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς, των μυών και των νευρων.Το κάλιο ρυθμίζει το επίπεδο των υγρών στο εσωτερικό των κυττάρων.
  • Περιέχει επίσης τις βιταμίνες Β2 (ριβοφλαβίνη) και Β3 (νιασίνη), που παίζουν σημαντικό ρόλο για την λειτουργία του μεταβολισμού.
  • Οι πολυφαινόλες που περιέχονται σε αυτό εμποδίζουν τον τραυματισμό των νευρικών κυττάρων, προστατεύοντας έτσι από τη νόσο του πάρκινσον.
  • Οι κατεχίνες του προσφέρουν προστασία από την τερηδόνα.
  • Βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού.
  • Προκαλεί πνευματική χαλάρωση.
  • Αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες.

 

Διαβάζοντας τα παραπάνω συμπεραίνει κανείς πως το πράσινο τσάι αποτελεί ένα αρκετά υγιεινό και ευεργετικό αφέψημα και καλό θα ήταν να καταναλώνεται καθημερινά.Μελέτες έχουν δείξει πως 2 με 5 φλυτζάνια ημερησίως επαρκούν για την λήψη των θρεπτικών συστατικών του. Να θυμάστε όμως πως μόνο όταν καταναλώνεται σκέτο χωρίς δηλαδή την προσθήκη μελιού,ζάχαρης,γάλατος ή λεμονιού, έχει μηδενική θερμιδική αξία.

 

Σας άρεσε; κάντε like για να ξέρουμε τι θέματα σας αρέσουν!
Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Facebook Comments

About the Author

Related Posts

Leave a Reply

*

NEWSLETTER
Εγγραφείτε στα newsletter μας για να μη χάνετε άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ;
Εάν σας άρεσε το περιεχόμενο κάντε like και μοιραστείτε την σελίδα μας, σημαίνει πολλά για εμάς και συμβάλει στην βελτίωση της.
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο