Secret Must logo

Υγιεινό μαγείρεμα και τα μυστικά του

υγιεινό μαγείρεμαΥγιεινό μαγείρεμα: Χρησιμοποιήστε τη σχάρα, τον ατμό, το βράσιμο ή το φούρνο για να περιορίσετε όσο το δυνατόν το λίπος.

  • Χρησιμοποιήστε στο τηγάνισμα φυτικό λάδι.
  • Μαγειρέψτε εντράδες και σούπες αργά, ξαφρίζοντας τακτικά το λίπος.
  • Στραγγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος από την κατσαρόλα πριν φτιάξετε τη σάλτσα.
  • φτιάξτε μόνοι σας την σούπα σας χωρίς αλάτι, γιατί οι έτοιμες σούπες είναι συνήθως αλμυρές.
  • Προσθέστε ελάχιστο μόνο αλάτι, αν θέλετε, στο μαγείρεμα σας.
  • Για να διατηρηθούν οι βιταμίνες, ψήστε φρούτα και λαχανικά με τις φλούδες τους, χωρίς να τα παραψήσετε.
  • Αντί για κρέμα γάλακτος χρησιμοποιήστε γιαούρτι στο μαγείρεμα σας.
Σας άρεσε; κάντε like για να ξέρουμε τι θέματα σας αρέσουν!
Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Facebook Comments

About the Author

Related Posts

Leave a Reply

*

NEWSLETTER
Εγγραφείτε στα newsletter μας για να μη χάνετε άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ;
Εάν σας άρεσε το περιεχόμενο κάντε like και μοιραστείτε την σελίδα μας, σημαίνει πολλά για εμάς και συμβάλει στην βελτίωση της.
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο