Παιδιά και Βιταμίνες

Υγιή παιδιά που έχουν μια ποικίλη διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψωμί, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών.

Ωστόσο, παιδιά που ζουν με επεξεργασμένες τροφές, όπως γαριδάκια, τσιπς, χάμπουργκερ και λοιπά, μπορούν να παρουσιάσουν έλλειψη βιταμινών.

Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η έλλειψη βιταμινών στην διατροφή προκαλεί στα παιδιά κακή συμπεριφορά και μειωμένη επίδοση στο σχολείο. Λύση του προβλήματος αυτού είναι η βελτίωση της διατροφής του παιδιού σας.

Ωστόσο, καλό θα ήταν να παίρνουν  τις βιταμίνες τους από την σωστή διατροφή.