Μάθετε τα συμπτώματα του στρες και αποφύγετε τη κατάθλιψη

• Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε .
• θέλετε συχνά να κλάψετε.
• αισθάνεστε μόνιμα κουρασμένοι και σε λήθαργο.
•  Σπάνια γελάτε ή χαμογελάτε.
•  Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή να πάρετε αποφάσεις.
•  Υποφέρετε από νευρικά τικ.
•  Έχετε πονοκεφάλους ή μυϊκούς πόνους.
•  Δεν μπορείτε να μιλήσετε σε άλλους ανθρώπους .
•  Γίνεστε ολοένα και πιο ευέξαπτοι.
•  Νιώθετε ανίκανοι να τα βγάλετε πέρα.
•  Αρχίζετε να πίνετε ή να καπνίζεται περισσότερο.
•  Έχετε ξεσπάσματα θυμού.
•  Χάνεται το ενδιαφέρον για το sex.
•  Έχετε μόνιμα θλιβερές, απαισιόδοξες σκέψεις.
•  Τρώτε όταν δεν πεινάτε.
•  Σας λείπει ο ενθουσιασμός.
•  Οδηγείτε γρήγορα και επικίνδυνα.