Day

Γαργαλιστικές εξερευνήσεις με τη γλώσσα: Μετακινήστε την άκρη της γλώσσας σας γύρω από τα χείλη του άλλου,μέσα και έξω απ’αυτά και μετά πάνω και γύρω από τη γλώσσα του. Απαλά τσιμπήματα: Φιλήστε τρυφερά τις γωνίες των χειλιών του άλλου.Συνεχίστε να κινείστε από ...

Υγιεινό μαγείρεμα: Χρησιμοποιήστε τη σχάρα, τον ατμό, το βράσιμο ή το φούρνο για να περιορίσετε όσο το δυνατόν το λίπος. Χρησιμοποιήστε στο τηγάνισμα φυτικό λάδι. Μαγειρέψτε εντράδες και σούπες αργά, ξαφρίζοντας τακτικά το λίπος. Στραγγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος ...