Secret Must logo

Χταπόδι κρασάτο με ελιές πράσινες

ΥΛΙΚΑ 1 χταπόδι στα 1.300 γραμμάρια 300 γραμ. λάδι 1 ποτήρι κρασί 150 γραμ. ελιές πράσινες (αχάρακτες) 1 κρεμμύδι 1 κουταλιά σούπας αλεύρι Πιπέρι   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζουμε το χταπόδι και το πλένουμε και το βάζουμε σε μια κατσαρόλα σκεπασμένο σε μέτρια φωτιά. Όταν βγάλει το ζουμί του, ρίχνουμε το ...

10 Μεγάλα ψέματα που λένε οι άντρες στις γυναίκες…

1. Ποτέ δεν θα σε απατούσα. Αν η Beyonce  έπεφτε γυμνή στα πόδια του, σίγουρα θα σκεφτόταν τις επιλογές του. Δεν σημαίνει ότι θα το έκανε, σημαίνει όμως ότι σίγουρα θα το σκεφτόταν και οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου οι μισοί και παραπάνω θα το έκαναν κιόλας. Η άρνηση είναι μια ασφαλής επιλογή, αφού ...

Τεχνικές και οδηγίες για το τέλειο φιλί…

Γαργαλιστικές εξερευνήσεις με τη γλώσσα: Μετακινήστε την άκρη της γλώσσας σας γύρω από τα χείλη του άλλου,μέσα και έξω απ’αυτά και μετά πάνω και γύρω από τη γλώσσα του. Απαλά τσιμπήματα: Φιλήστε τρυφερά τις γωνίες των χειλιών του άλλου.Συνεχίστε να κινείστε από τη μια πλευρά του στόματος του στην άλλη,μέχρ...

Υγιεινό μαγείρεμα και τα μυστικά του

Υγιεινό μαγείρεμα: Χρησιμοποιήστε τη σχάρα, τον ατμό, το βράσιμο ή το φούρνο για να περιορίσετε όσο το δυνατόν το λίπος. Χρησιμοποιήστε στο τηγάνισμα φυτικό λάδι. Μαγειρέψτε εντράδες και σούπες αργά, ξαφρίζοντας τακτικά το λίπος. Στραγγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος από την κατσαρόλα πριν φτιάξ...

Χορτοφαγία

Άνθρωποι που δεν τρώνε καθόλου κρέας είναι, συχνά, υγιέστεροι από εκείνους που τρώνε. Μπορούν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης όπως πίεσης στο αίμα και συνεπώς να κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιοπάθειες. Η χορτοφαγία είναι πιο υγιεινή, γιατί δεν περιέχει τα λίπη του κρέατος. Επίσης, είναι πλουσιότερ...

Συμπτώματα του στρες

Μάθετε τα συμπτώματα του στρες και αποφύγετε τη κατάθλιψη     Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε . θέλετε συχνά να κλάψετε. αισθάνεστε μόνιμα κουρασμένοι και σε λήθαργο.  Σπάνια γελάτε ή χαμογελάτε.  Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή να πάρετε αποφάσεις.  Υποφέρετε από νευρικά τικ.  Έχετε πονοκεφάλους ή μυϊκο...

Παιδιά και Βιταμίνες

Υγιή παιδιά που έχουν μια ποικίλη διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψωμί, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών. Ωστόσο, παιδιά που ζουν με επεξεργασμένες τροφές, όπως γαριδάκια, τσιπς, χάμπουργκερ και λοιπά, μπορούν να παρουσιάσουν έλλειψη βιταμινών. Πολλοί επιστήμονες...

Πως να κόψετε το τσιγάρο

Για να κόψετε το τσιγάρο πρέπει να το θέλετε πραγματικά. Κάντε έναν κατάλογο όλων των λόγων που έχετε για να κόψετε το τσιγάρο και διαλέξτε μια ήρεμη και δίχως στρες ημέρα, για να αρχίσετε. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να αρχίσετε μια ημέρα που θα είστε άρρωστος/η.     Σταματήστε μια και καλή κ...
Could not authenticate you.