Συχνά ακούμε ειδικούς να λένε πως οι φυτικές ίνες είναι ένας καλός σύμμαχος για υγιεινό αδυνάτισμα. Σύμφωνα με μελέτες που έγιναν (και στα δυο φύλα) αποδείχθηκε πως οι γυναίκες που ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και λαχανικά, είχαν κατά μέσο όρο Δείκτη Μάζας Σώματος 21,98 ενώ όσες έτρωγαν κρέας κα...

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε ο διαγωνισμός ζαχαροπλαστικής στην Σαλαμίνα την Κυριακή 27 Οκτωβρίου. Σε έναν μαγευτικό χώρο με εξαιρετικό σέρβις στο καφέ-μπαρ «Θαλασσογραφίες» που τον φιλοξένησε για μία ακόμα φορά. Την παρουσίαση την έκανε για μια ακόμη φορά η γλυκιά μας Γωγώ, όπου με τη τσαχπινιά της ...

Αστρολογικές προβλέψεις από τις κάρτες της Ζαννή Αγαπητοί φίλοι Θα ήθελα κι εγώ με τη σειρά μου να απευθύνω ένα σύντομο χαιρετισμό και να ευχηθώ καλή επιτυχία στο περιοδικό μας. Καλή σχολική χρονιά στους μαθητές μας και υπομονή, πίστη και δύναμη σε όλους μας. Βρίσκομαι σ’ αυτόν τον χώρο εδώ και 18 χρόνια και μέσ...

Η Ζωή Τηγανούρια, συνθέτις και σολίστ του ακορντεόν, έχει ένα μοναδικό προσωπικό στυλ. Έρχεται στο ANTART με το κουιντέτο της για να μας αποκαλύψει τον κώδικα που ενώνει τις μουσικές παραδόσεις του κόσμου. Παιξίματα γεμάτα πάθος σαν εκ βαθέων προσωπικές εξομολογήσεις που καθηλώνουν. Η Ζωή Τηγανούρια ακροβατεί ...

Αστρολογικές προβλέψεις από τις κάρτες της Ζαννή Αγαπητοί φίλοι Θα ήθελα κι εγώ με τη σειρά μου να απευθύνω ένα σύντομο χαιρετισμό και να ευχηθώ καλή επιτυχία στο περιοδικό μας. Καλή σχολική χρονιά στους μαθητές μας και υπομονή, πίστη και δύναμη σε όλους μας. Βρίσκομαι σ’ αυτόν τον χώρο εδώ και 18 χρόνια και μέσ...

    1η ημέρα Πρωινό: 1 φλ. Πράσινο τσάι ή καφέ, 2 φρυγανιές με 1 κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα Δεκατιανό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι Μεσημεριανό: αγκινάρες λαδολέμονο,1 φ. ψωμί Απογευματινό: 2 ρυζογκοφρέτες Βραδινό: σαλάτα με μαρούλι, ρόκα, μανιτάρια, μπαλσάμικο, 30γρ. ανθότυρο, 1 φ. ψωμί   2η η...

Υλικά.  250 γραμμάρια μαργαρίνη 250 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα ψιλοκομμένη 250 γραμμάρια ζάχαρη 250 γραμμάρια αλεύρι^ που φουσκώνει μόνο του..(Φαρινάπ) 6 αυγά 2 βανίλιες 1 πρέζα* αλάτι 10 μπισκότα γεμιστά (σοκολάτα ή κρέμα) * 1 πρέζα = 1 γραμμάριο περίπου. ^ Όλες οι σκόνες είναι πάντα κοσκινισμένες. &n...

και σίγουρα αν το δείτε… θα πείτε σε καλό μας από τα γέλια! Το Secret Must παρακολούθησε την παράσταση και πραγματικά γελάσαμε με την ψυχή μας, σε ένα χώρο ζεστό όπως το θέατρο Eliart και με άριστους ηθοποιούς όπως ο Δημήτρης Τσιλιφώνης, ο Ερνέστο Βουτσινός, η Μαρία Αντωνίου και η Φανή Δα...

Γιατί; Θέλοντας να βγάλω από μέσα μου όλο αυτό που νιώθω για την κακοποίηση των ζώων, μόνο μια λέξη μου έρχεται συνεχώς – γιατί; ένα μεγάλο ερώτημα, που απευθύνεται σε όλους όσους κακοποιούν αυτά τα τρυφερά πλασματάκια και τα βασανίζουν. Το μόνο που μπορούν να ζητήσουν αυτά από εμάς, είναι αγάπη και φροντίδα...