Secret Must logo

Vegetarianism

Vegetarianism - vegetarian

People who eat no meat is often healthier than those who eat. They can lower cholesterol levels in blood pressure as and thus reduced risk of heart disease.

Vegetarianism is healthier because it contains no fats of meat. Also, richer in fibers, which not only assist in bowel function but also reduce the absorption of fats and cholesterol from foods.

A diet herb usually contains less sodium and more potassium, which helps to maintain low blood pressure.

But it is not the diet only that makes vegetarians healthier. They know much more than meat eaters the risks of hypertension and heart disease. So it can turn their interest in other aspects of life outside of the food as more exercise, less alcohol and no smoking.

Vegetarians do not eat meat or fish. most of them eat some animal foods, such as eggs and dairy products, and exclude all types of meat or fish from the diet.

Vegans avoid all animal products, including eggs and dairy products. But we must take care to eat a variety of plant foods, so not to miss key nutrients. But again, some need extra vitamins and minerals

VEGETARIAN AND SUPPLEMENTS

  • Vegetarians who eat dairy products rarely need supplements.
  • vegans may need extra vitamin B12
  • pregnant or breastfeeding women, who follow strict vegetarian, should take supplemental calcium.

Σας άρεσε; κάντε like για να ξέρουμε τι θέματα σας αρέσουν!
Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Facebook Comments

About the Author

Related Posts

Leave a Reply

*

NEWSLETTER
Εγγραφείτε στα newsletter μας για να μη χάνετε άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!
ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ;
Εάν σας άρεσε το περιεχόμενο κάντε like και μοιραστείτε την σελίδα μας, σημαίνει πολλά για εμάς και συμβάλει στην βελτίωση της.
Εγγραφείτε για να μη χάνετε κανένα άρθρο!
Μισούμε το σπαμ όσο και εσείς!

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο